Zapojtese zdarma do měsíční jógové výzvy s FITFAB Strong. Těšte se na příjemné lekce, které vám zlepší náladu a zformují postavu. Čeká vás proto 30 dní jógy a pilates, (27. – 30. 4.) 16. Jógová flow na stehna a hýždě (Tomáš Strnad) Náročnost: 2/3. Délka: 28 minut.
Dalšíoblíbený cvik na vnitřní stranu stehen jsou sumo dřepy s úkrokem na stranu. Jednoduše udělej úkrok, sumo dřep, vrať se a pokračuj na další stranu. Střídej nožky a sleduj, jak krásně se ti zpevňují. Sumo dřep s výponem je pořádná vypalovačka na stehna. Střídavě zvedej pravou a levou patu a špičky drž na zemi.

Připojtese do lednové švihadlové výzvy #jemidoskoku. Šimon Hauser 4. 1. 2022. Vánoce jsou svátky klidu a rodinné pohody, která svádí k lenošení u televize a pohádek. Řada z vás také jistě neodolala vánočnímu cukroví a dalším pochutinám, které však v kombinaci s výše zmíněným lenošením vede k nechtěnému

MOJEMOTO „Každý je tak mladý, jak pružnou má páteř! ;)“ O mně Ahoj, já jsem Markéta Mle
Bolestkolene. Ortopedie Klára 12.7.2017. Dobrý den, jíž několik dní mě bolé stehno na vnitřní straně.. prudká a pichlavá bolest se rozléhá nejčastěji do kolena a někdy také píchání ve vnitrní straně kolena.. Dále cítím bolest na zadní straně stehna. a někdy bolest cestuje až je kyčli, jindy zase do kotníku.. 2022v kategorii krása & zdraví, přečteno: 1696×. 30-ti denní výzva pro váš zadeček a stehna, budete vypadat. 30 denní zdravá výzva – redukční –. 30 denní výzva 2022. tvým úkolem je udržet sérii po sobě jdoucích 30 dní, kdy každý den uskutečníš alespoň jeden výstup. pokusů máš kolik chceš, . A s takovou FKPHp1.
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/316
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/397
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/266
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/207
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/395
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/142
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/34
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/1
  • 92yqz8nlv9.pages.dev/329

    • 30 denní výzva vnitřní strana stehen